Penyebab & Bahaya Jatuh di Kamar Mandi. Bisa Dicegah!

Para peneliti menduga bahwa semakin lemah otot, semakin lemah pula kemampuan seseorang menyeimbangkan tubuhnya.

3. Pingsan

Tidak cuman terpeleset, seseorang juga bisa jatuh di kamar mandi karena tidak sadarkan diri.

Biasanya ini terjadi pada orang yang mengalami sinkop mikturisi atau pingsan saat atau setelah buang air kecil. Gejala ini disebabkan penurunan tekanan darah yang sangat drastis.

4. Mabuk

Jika Anda berada di bawah pengaruh minum minuman beralkohol, peluang jatuh di kamar mandi juga cukup tinggi. Jadi, hati-hati, ya!

Baca Juga: 7 Penyebab Pingsan yang Harus Diwaspadai. Gara-Gara Lapar?

Bahaya Jatuh di Kamar Mandi

Terjatuh di kamar mandi dapat menimbulkan cedera yang cukup parah. Berikut adalah beberapa jenis cedera paling umum pada orang yang terjatuh di kamar mandi:

• Patah tulang

• Keseleo

• Memar atau lecet

• Luka goresan

• Gegar otak

Selain itu, beberapa bagian tubuh yang biasanya terdampak dari cedera di atas adalah sebagai berikut:

• Kepala atau leher

• Bahu dan lengan bagian atas

• Panggul

• Kaki

• Tangan dan pergelangannya

Tips Membuat Kamar Mandi Lebih Aman

Agar keluarga Anda, terutama orang tua, bisa menggunakan kamar mandi lebih aman dan nyaman, desain kamar mandi harus diatur kembali.

Nah, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk kamar mandi di rumah:

• Memasang pegangan kamar mandi untuk membantu orang tua beraktivitas di kamar mandi

• Membersihkan kamar mandi secara rutin, terutama dari noda sabun yang membuat lantai lebih licin

• Memasang anti-slip mat (biasanya terbuat dari karet) di kamar mandi agar lantai tidak terlalu licin

• Taruh bangku di kamar mandi agar orang tua dapat mandi sambil duduk dan mengurangi risiko terjatuh saat mandi

• Memasang bangku mandi di bathtub untuk memudahkan orang tua masuk keluar bathtub

• Memasang peninggi kloset agar orang tua tidak terlalu sulit untuk memposisikan diri di kloset duduk

• Memasang rak di tempat yang tidak terlalu tinggi, agar orang tua tidak perlu usaha lebih untuk menjangkau peralatan kamar mandi. Jika orang tua harus jinjit untuk menjangkau rak, kemungkinan untuk jatuh menjadi lebih tinggi

***

Itulah bahayanya jatuh di kamar mandi dan tips mencegahnya.

Jika Anda mengalami cedera setelah jatuh di kamar mandi, konsultasikan saja dengan dokter spesialis terpercaya melalui aplikasi AlteaCare!

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan segera buat janji telekonsultasi dengan dokter terpercaya!

Sumber:

• Belvedere Home Care. Diakses pada September 2022. Safety For Senior: Preventing Falls in The Bathroom

• Corinne G C Horlings, et al. (2008). A weak balance: the contribution of muscle weakness to postural instability and falls. Nature Clinical Practice, 4(9):504-15

• Mayo Clinic. Diakses pada September 2022. Fainting during urination (micturition syncope): What causes it?

• NHS Inform. Diakses pada September 2022. Causes of falls

• Centers for Disease Control and Prevention. Diakses pada September 2022. Nonfatal Bathroom Injuries Among Persons Aged ≥15 Years --- United States, 2008

• Judy A Stevens, Jane E Mahoney, dan Heidi Ehrenreich. (2014). Circumstances and outcomes of falls among high risk community-dwelling older adults. Injury Epidemiology, 1: 5